寻常型牛皮癣食谱

寻常型牛皮癣是一种常见的慢性自身免疫性疾病，其典型症状是皮肤表面出现银鳞样的厚屑斑块。虽然如今还没有特效药物，但是保持健康的生活方式和饮食习惯可以减缓皮损的发展和症状的加剧，因此这里为大家提供了一些适合寻常型牛皮癣患者的食谱。

正文：

1.控制食物摄入量

饮食对于寻常型牛皮癣患者来说是非常重要的，特别是一些高脂肪、高热量、高蛋白质的食物，对于病情的恶化是会产生明显影响。因此建议寻常型牛皮癣患者要控制好食物摄入量，并根据自己的身体情况安排合理的饮食结构。

2.多吃抗氧化食物

在饮食中多摄入一些抗氧化剂含量高的食物，例如水果、蔬菜、红酒等，可以有助于缓解寻常型牛皮癣患者的病情。这些食物中含有的维生素、矿物质、类黄酮等物质可以消除自由基，促进皮肤细胞的更新和修复。

3.少吃刺激性食物

一些刺激性强的食物也会加重寻常型牛皮癣的病情，例如辛辣食品、油炸食品、虾、蟹、鱼等海鲜类食物，以及奶酪、芝士等高脂肪的食物。这些食物容易诱发患者过敏反应、加重皮肤瘙痒、增多鳞屑等。

结论：

寻常型牛皮癣患者的饮食习惯是影响其病情好转的关键，建议患者在饮食上要注意平衡营养，多吃新鲜水果、蔬菜等富含抗氧化剂的食物，避免食用刺激性强的食物以及高脂肪、高蛋白质的食物。此外，寻常型牛皮癣患者还应该保持良好的心态和乐观向上的生活态度，这样才能在治疗时更快地恢复健康。